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老年人房事应该注意的事项

中老年性教育 2018/6/24 2:11:53

  一般而言,年龄超过六十岁的就被称为老年人,老年人整个身体机能和生殖能力都会大大降低。性爱是夫妻间的正常生理需求,人类正常的繁殖后代行为,很多老年人都会想重温性爱时的刺激和满足心理上的性需求。但是,老人整体身体机能较差,生殖器官也开始退化,因此在性爱的过程中一定要格外注意。那么,老人性爱应该注意的事项有哪些呢?下面给大家详细介绍这个问题。

  

    1、保持健康性心理

  老年人要想享受性生活,就必须以心理健康为前提。正常的性生活要充满信心,防止老年“衰败心理”。一项关于老年人性问题的调查显示,在60岁以上的老年人中,有40%的人性淡漠,甚至丧失了性能力,过早地关闭了“性福”的大门。究其原因,并非身体老化、性激素减少或疾病所致,而是属于心理老化,所谓“心老性先衰”。老年人要保持“我还行”的健康心理。

  

老年人房事应该注意的事项1

  

    2、老人性生活顺其自然

  老年人的性爱,要遵循顺其自然的原则。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

  

    3、做好充分身体准备

  老年人的性爱,要遵循顺其自然的原则。不强求、不压抑、不故意中断性生活,即使几个月一次也行。如果性生活中断了几年,开始恢复可能有一定困难,但不要着急也不要气馁。先调节好自己的心态,做好性生活的心理和环境准备。如果患有心血管等慢性疾病,千万不要勉强。老年夫妻不宜长期分床,应保持经常性的身体接触,如亲吻、爱抚等,这也是性爱中的重要组成部分。

  

老年人房事应该注意的事项2

  

    4、用合适的性爱体位

  性爱时的体位有非常多种,老年人要选择适合自己的体位,什么样的体位是适合老年人的体位呢因为老年人身体大都偏胖,有的老年人还有不同程度的慢性病,动作不便,性生活的体位可采取女上位、侧位或男性站立床边等。

  

    5、性的频率和时间要适度

  最后一点,也是非常关键的一点,老年人过性生活,一定要注意时间和频率,过度性生活对身心健康无益。总的原则是因人而异,要适度。在时间上,许多老年人都愿意把性生活安排在精力最充沛的清晨。其实无论何时都可以,主要是根据自己的习惯。在性生活的频率上也要根据自己的情况,因人而异,一般是一个月1~2次,也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜,最好不要轻易中断。

  

老年人房事应该注意的事项3

  以上几点就是老人性爱应该注意主要事项,为安全起见,最好要结合自己的身体状况,询问医生是否能够进行性生活。另外,老人还要明白,性爱不一定是要发生性交的,拥抱、亲吻、爱抚等都属于性爱范畴,只要能令自己身心愉快得到快感,不进行性交也能满足自己的性需求心理的话,大可不必进行性交,避免一些意外发生。

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