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男性善用壮阳食物吃出来的健康

男性壮阳 2018/10/26 7:23:00

  生活上很多可能都会导致男性阳亏,人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充,我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用,通过经常食用这些食物可起到补肾壮阳的效果。当然补肾壮阳的食物有很多,效果也是有好与坏之分。那么,有哪些食物能壮阳呢

  

男性善用壮阳食物吃出来的健康1

导读:生活上很多可能都会导致男性阳亏,人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充,我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用,通过经常食用这些食物可起到补肾壮阳的效果。当然补肾壮阳的食物有很多,效果也是有好与坏之分。那么,有哪些食物能壮阳呢

  1、补肾菜

  补肾菜学名黄秋葵,又称补肾草,原产非洲,锦葵科,草本一年生植物。其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用,成熟的种子可提取特殊的食药两用油,根可药用,可谓浑身是宝。补肾菜含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。

  2、韭菜

  韭菜深受很多人的喜爱,男人们在壮阳的时候不妨经常的食用。则可以达到壮阳补肾的目的。韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,被称为“起阳草”,韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用,用于治疗阳痿、遗精、多尿等症。

  3、枸杞子

  枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸、维生素c、维生素e、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。

  导读:生活上很多可能都会导致男性阳亏,人体所需的各种营养素必须通过每天所吃的食物不断得到供应和补充,我们都知道食物中很多都具有补肾壮阳的作用,通过经常食用这些食物可起到补肾壮阳的效果。当然补肾壮阳的食物有很多,效果也是有好与坏之分。那么,有哪些食物能壮阳呢

  7、泥鳅

  对于泥鳅是很不常吃的,可是泥鳅的营养是很高的,也是壮阳的食物排行榜10强之一,泥鳅能够补肾泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、止泻。《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定药效。泥鳅养肾生精:泥鳅中含有一种特有的氨基酸,具有促进精子形成的作用,成年男子常食泥鳅有养肾生精、滋补强身之效,对调节性功能有较好的帮助。

  8、牡蛎

  牡蛎又叫做是蚝子,其中的蛋白质和糖类,还有一些维生素是主要的营养成分,牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一,具有补肾涩精、滋阴潜阳的功效,阳痿患者经常的吃可以缓解病症。从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是近五十年男性的精子数量下降明显,更需补充足够的锌。

  9、羊腰子

  羊腰子就是羊肾,里面有很多的蛋白质,并且还有很多的维生素,给男人带来的好处就是可以壮阳补肾,还可以生精益血,比较适合肾虚阳痿的男人吃。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用。羊腰子的食疗作用,羊腰子味甘,性温,入肾经;有补肾气,益精髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。

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