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男人这样运动可增强性能力

男性壮阳 2018/10/23 3:53:18

  导读:男人壮阳与其说是增强能力,倒不如说是保证身体性能。首先人提的阳气是不断代谢的,当然会随着年龄的增长衰弱,虽然很多人认为阳气衰弱就是肾亏,但阳气衰弱后会影响到很多身体功能,只不过人们把这这些问题都算在肾虚上而已导读:男人壮阳与其说是增强能力,倒不如说是保证身体性能。首先人提的阳气是不断代谢的,当然会随着年龄的增长衰弱,虽然很多人认为阳气衰弱就是肾亏,但阳气衰弱后会影响到很多身体功能,只不过人们把这这些问题都算在肾虚上而已

  

男人这样运动可增强性能力2

  

   没事可以摸摸小腹

  肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。

  自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3到5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。

  男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。

  导读:男人壮阳与其说是增强能力,倒不如说是保证身体性能。首先人提的阳气是不断代谢的,当然会随着年龄的增长衰弱,虽然很多人认为阳气衰弱就是肾亏,但阳气衰弱后会影响到很多身体功能,只不过人们把这这些问题都算在肾虚上而已

  

男人这样运动可增强性能力3

导读:男人壮阳与其说是增强能力,倒不如说是保证身体性能。首先人提的阳气是不断代谢的,当然会随着年龄的增长衰弱,虽然很多人认为阳气衰弱就是肾亏,但阳气衰弱后会影响到很多身体功能,只不过人们把这这些问题都算在肾虚上而已

  

男人这样运动可增强性能力4

  

    随意玩玩手指也能壮阳

  食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

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男人这样运动可增强性能力5

  

    撒尿时不要讲话

  撒尿的时候不许说话。为什么呀下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙也是为了固肾气。怎么咬道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。

  导读:男人壮阳与其说是增强能力,倒不如说是保证身体性能。首先人提的阳气是不断代谢的,当然会随着年龄的增长衰弱,虽然很多人认为阳气衰弱就是肾亏,但阳气衰弱后会影响到很多身体功能,只不过人们把这这些问题都算在肾虚上而已

  

男人这样运动可增强性能力9

  

   3、抬臀部

  性爱时用得最多的肌肉是骨盆肌,锻炼骨盆肌可以使腰部力量增强,在性交时更能随心所欲。

  动用要领:仰面平躺,屈膝,双脚着地,与肩同宽。抬起骨盆部位,让身体成一座桥的形状。要注意收腹,并拢大腿。然后放下,再抬起,动作要慢,每次练习20下。

  医学研究显示,雄性激素对提升男性和女性的性欲都有作用。如果女性的雄性激素低,就会导致没有性欲。练肱二头肌增加体内的雄性激素含量,而且不会使女性长出胡子,也不会使女性的声音男性化。

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