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老年人性生活是否和谐 老年人性生活技巧

老年健康 2019/5/29 12:29:40

  事实上,人们通常只有外表上的年龄,而不是功能上的年龄。根据相关调查,老年人性生活即使他们超过60岁,仍有相当数量的人具有性能力。当然,他们也需要过一对夫妇的生活。然而老年人性生活,由于种种原因,许多老年人在这个年龄段缺乏基本的性知识。他们觉得自己是长辈,不能再做爱了。事实上老年人性生活,这是一个错误,他们的健康状况还可以。

  早晨是老年夫妇做爱的黄金时段

  当你早上醒来的时候,这是对老夫妇热身的最佳时机。因为经过一个晚上的休息,疲劳可以恢复,最有活力。当你在深夜精疲力竭或困倦的时候,千万不要选择在晚上做爱。否则,疲劳会导致一些疾病。对男性来说,早晨男性激素分泌更旺盛,有利于唤起性欲和勃起。此时,勃起程度比其他任何时候都要持久,这将使男人对性更加自信。对女性来说,随着年龄的增长,阴道润滑和扩张的能力会下降。此时,除了使用阴道润滑剂来缓解疼痛外,还应注意舒适的姿势。值得注意的是,早上做爱不应该太急。我们应该尽量延长前戏,注意补水。

  老年夫妇也可以满足于仅仅爱抚

  一些科学家认为,人类的性欲可以分为接触性欲望和充分性缓解性欲望。接触欲望是指男女之间需要身体接触。性欲的充分缓解是指男性勃起和射精的过程,女性阴道分泌物增多,双方都获得快感。由于老年人和年轻人的体质不同,双方应该多加呵护。即使他们有短暂的性行为或者没有真正的性行为,双方都能获得性满足。尤其是对于患有慢性病的老年人来说,这种性交行为是最合适的。

  知道老年人需要掌握性生活的技巧,适当的性行为可以增强活力,使人精力充沛,克服老年人的抑郁情绪,防止大脑老化,预防前列腺肥大等。

  男人延长了唤起女人性欲的时间。

  由于绝经后妇女卵巢激素分泌下降,相应的靶器官如阴道、阴唇、子宫也发生了变化。如果阴道变薄,皱纹消失,呈粉红色;阴道又短又窄。老年妇女的阴道扩张能力也会下降,阴道润滑也会减弱,而且需要很长时间才能出现。

  显然,这些老年女性的性衰退现象给老年男性的性生活带来了一系列的困难。因此,为了使性生活和谐,老年男性在性交前应特别注意爱抚。

  我们应该尽我们最大的努力通过深情的言语、亲吻、拥抱、触摸和其他亲密的行为来刺激对方的性兴奋,以达到改善阴道润滑和扩张的目的。我们不能太仓促鲁莽,否则你会因为无法忍受的痛苦而“走到乐趣的尽头,失去乐趣”。

  老年夫妇在性生活中应该温柔一些。

  为了适应老年人性功能的变化,许多专家建议老年夫妇应该选择在清晨做爱。这是因为经过一个晚上的休息,疲劳恢复,能量是最丰富的。此外,如前所述,由于老年妇女阴道润滑和扩张能力的减弱,阴道润滑剂可以用来消除疼痛。夫妻发生性关系时,应注意姿势舒适,动作轻柔,避免阴道撕裂。

  帮助女性解决性生活中的问题

  老年男性如患有影响性功能的疾病或其他疾病,应在积极治疗的前提下争取妻子的配合,共同过上好的性生活。

  专家认为,导致老年人阳痿的原因是精神上的忧虑、恐惧、紧张或焦虑,而外界缺乏适当的性刺激。性刺激是双方的,男性有性要求,女性应加强这种性刺激,即发挥“助推波”的作用。

  例如,患有心脏病的老年男性在争取妻子的配合时,应避免过度运动和延长性生活,在这种特殊情况下,应采取女性优越的性姿态等。

  其实人老的一般只是外貌,而不是所用的机能,根据相关调查显示:即使已经60多岁的老年人,还有相当一部分人有性能力,自然他们也需要过夫妻生活。然而由于种种原因,许多老年人在这个年龄缺乏基本的性爱知识,他们觉得自己是长辈,不能再过性生活,其实这错误的,身体健康就可。

  早晨是老年夫妻性爱黄金时间

  早晨醒来后,是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息,疲劳得以恢复,精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性爱,否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起。此时的勃起程度,比其他任何时间都更坚硬、更持久,会让男人在性爱方面更自信。对女性来说,上年纪后,阴道润滑能力、扩张能力减弱,此时除了使用阴道润滑剂等来消除疼痛外,还要注意姿势舒适。值得注意的是,早晨性爱不能过急,要尽量延长前戏,注意补充水分。

老年人如何性生活?3

  老年夫妻只进行爱抚也可满足

  有科学家认为,人的性欲可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方相互接触身体的需要。胀满缓解欲是指男性阴茎勃起和射精、女性阴道分泌物增加,双方获得快感的过程。由于老年人的体质不同于年轻人,因此双方多加爱抚,即使性爱时间短或没有实质的性爱,双方也能获得性满足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用这种“类性交行为”最为合适。

  知道了老人的性生活需要掌握技巧,适当的性行为可以增强生命活力、使人焕发朝气、克服老年抑郁症、防止脑老化,预防前列腺肥大等。

  男性激发女性性欲时间延长了

  由于绝经期后的妇女卵巢分泌激素的能力下降,相应的靶器官即阴道、阴唇、子宫等也发生了改变。如阴道变薄、皱纹消失,呈粉红色;阴道更短、变窄。老年妇女的阴道扩张能力也会下降,阴道的润滑作用也减弱,并需要较长的时间才能出现。

  显而易见,老年的妇女的这些性衰退现象给老年男子过性生活带来一系列的困难。因而,为了使性生活和谐,老年男子应尤其重视性交前的爱抚。

  要尽量耐心地通过情话、接吻、拥抱、抚摸等亲昵的举动来激发起对方的性兴奋,达到增进阴道润滑和扩张的目的,切不可操之过急而莽撞行事,否则将因无法忍受的疼痛而使你“尽兴而来,败兴而归”。

老年人如何性生活?5

  老年夫妻性生活动作要轻柔

  为了适应老年人在性功能方面的变化,许多专家建议老年夫妻应选择在清晨性交,这是因为经过一夜休息后,疲劳得以恢复,精力最为充沛,除此以外,如前所述,由于老年妇女的阴道润滑能力、扩张能力的减弱,因而,可使用阴道润滑剂等来消除疼痛;再者,老年夫妇在过性生活时,要注意姿势舒适、动作轻柔,免得发生阴道撕裂。

  女性性生活时帮助解决问题

  老年男性假如患有影响性功能的疾病或其它疾病,就要在积极治疗的前提下,努力争取老婆的合作,共同过好性生活。

  专家认为,老年阳萎的起因,内出于思想上的担心、惧怕、紧张或焦虑心理,外则缺乏合适的性刺激。性刺激是双方的,男方有性的要求,女方应强化这种性兴奋,即起一种“推波助澜”的作用。

  再如,有心脏病的老年男性,在过性生活时,应避免过分用力和时间过长,并可采取女上位的性交姿势,等等,对于诸如这类的具体情况,当争取老婆的合作。

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