欢迎来到本网站 ^_^!

比同房还伤肾的竟是这3件事,必定有人天天都在做

开心五月四房播播 2018/10/23 4:54:25

  有不少朋友,伤肾而不自知,这才是最可怕的。许多日常伤肾的坏习气,看起来都是小工作,危害微乎其微。但架不住铢积寸累,积习沉舟,积习沉舟。所以说:"伤肾,如磨刀之石,不见其损,而日有所亏。"今日我们着重讲:"贪凉、熬夜、久坐"这六个字。

  

  供图/视觉我国

  

  首要,讲"贪凉"。

  中医讲:"寒伤阳"、"热伤阴",冰冻的食物、寒凉性质的药物、冰冷的环境,都会损伤人体的阳气。为什么呢?由于人体必需求坚持:相对稳定的体温,也就是有"满足的阳气",才干保持正常的生理功能。

  如果你非要把自己"当冰箱用",把肚子里塞进各种:冰激凌、冰棍、冰水、冰啤酒、冰可乐、冰美式......人体就必需求耗费自己的阳气,来平衡和抵消这份儿冰冷,用以康复正常的体温,才干让你持续"活着"。

  古人贪凉,一般也就是夏日贪凉,由于炎热,又没有任何纳凉设备。所以即便贪凉,顶多也就是:喝点儿井水、吹点儿冷风,也"凉"不到哪儿去。可是现代人的贪凉,早已不限于夏天,而是四季贪凉。家家有冰箱,处处卖冷饮,使贪凉极端便当,垂手而得。

  并且,严格地讲:现在不是贪"凉",而是贪"寒"。在中医里,"寒"与"凉"的程度,是有很大差异的。现代的"寒",动不动就是"零下"。早就不再是"凉水",而是"寒冰"。关于人体阳气的杀伤力,比较古代要丧命的多。

  

  其次,讲"熬夜"。

  熬夜真的会伤肾吗?许多没有中医常识的人,可能觉得有点儿难以想象。其实,熬夜有一个重要的指征,那就是"黑眼圈",单从这一点,就足以证明"熬夜"与"伤肾"之间,有着脱不开的因果关系。为什么呢?

  天天照镜子、不时在补妆的女孩子们,都很清楚:熬夜的黑眼圈,真可谓"马到成功"。之前热播的连续剧《欢乐颂》里,关雎尔前一天熬夜加班,第二天就不敢见来访的男友。在自己家里,大早上起来,就戴着个"大墨镜",真是又不幸、又可笑。

  那么,为什么熬夜会伤肾呢?中医把"一年四季"的改变,归纳为春生、夏长、秋收、冬藏。其实,"一日四时"的改变,也是如此。那就是:早生、午长、晚收、夜藏。冬季属肾,需求"蛰伏"封藏;黑夜属肾,需求"夜寐"封藏。若不藏,则伤肾。

  

  最终,讲"久坐"。

  其实,中医并不讲"久坐伤肾",只讲"久立伤骨"。由于"肾主骨",所以也说:"久立伤肾"。这句话的出处,在《黄帝内经素问宣明五气篇》中:"久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。"

  可是,我们为什么在伤肾的习气中,要着重"久坐伤肾"呢?究其原因,仍是在于现代人"特别"的生活方式。由于现代人的"久坐",那真不是一般、二般的"久坐",都赶上"高僧入定、涅槃坐化"了。

  现代人这一"坐",那真是"不瘫不起来"的节奏。坐着看电视、看电影、玩手机、玩游戏、打电脑、吃三餐;还有,坐私车、坐公车、坐旅行大巴、坐飞机、坐高铁。甭说,坐地铁倒还的确破例。由于太挤,还真是可贵的健身时机,国家应该征收"健身费"。

  中医摄生,特别注重:"度",也就是"平衡"。任何"过度"的工作,就会导致平衡被打破,然后形成损伤,所以,中医特别忌讳"久"。由于"久坐伤肉","脾主肌肉",所以本来是"久坐伤脾"的。但如果不是"久",而是"太久太久太久"呢?

  脾是后天之本,脾如果"伤大劲儿了",必然会损及"先天"。就像儿子欠债还不上了,"子债父偿",就只能动用"老子的棺材本儿"了。所以,中医才说:"久病及肾"。因而,现代人的"特别活法儿",就变成"久久久坐伤肾"了。

开心五月天
开心五月激情
开心五月四房播播
婷婷色五月开心五月
友情连接 | 返回首页 | 图片投稿 | 网站地图
开心五月