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女人几点睡觉才叫美容觉?

开心五月激情 2018/10/23 5:24:17

  睡不够对身体来说无疑是一种压力,为了应对这种情况,身体会分泌一种叫皮质醇的物质。皮质醇会分解皮肤里的胶原蛋白,而胶原蛋白能让皮肤光泽有弹性,如果分解过多,就会脸色暗沉、憔悴。

  别再因为自己过了某个时间点没睡而心有不安,如果睡眠质量好,天天都睡美容觉。

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