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坏习惯危害性生活!最健康的3个延时办法

婚后保鲜 2019/3/16 1:00:02

  没有男人不希望自己在床上精悍持久,毕竟这样才能够在床上跟心爱的女人展示自己的魅力,但是在日常生活中一些坏习惯有可能会影响到性生活的质量,看看你有没有这些坏习惯呢。

  什么坏习惯会影响性生活的质量?

  1。总是熬夜或看色情电影

  经常熬夜会导致年轻人早衰,影响男性的勃起功能,破坏他们的性欲,导致女性的皮肤和身体变得越来越差,降低性自信。研究发现,看色情电影的男人越多,他们就越担心自己的性技能。此外,色情作品会让男人对刺激非常敏感,导致阴茎勃起困难。

  2。坏习惯和晚餐吃得过多

  如果你现在吃得太多,会降低性生活的质量,因为吃得太多会使人产生睡眠信号,大量的血液会直接进入胃肠道,从而帮助消化食物,减少其他部位的血液,从而影响男性的勃起功能和女性性生活的敏感性。器官。此外,大量的吸烟、饮酒、熬夜、总是穿紧身衣都会影响男性的性行为。

  男人如何延长性生活?

  1。多运动

  运动不仅能增强身体素质,而且能提高性能力。它可以通过蹲、坐或慢跑来完成,这可以增强耐力,延长性生活很长一段时间。

  2。足够的前戏

  每次性生活前都要有15分钟的前戏,可以促进性腺分泌大量的爱液,缓解性紧张。此外,要保持良好的心态,我们不能有太多的心理负担,对于脾气暴躁的人,不能有良好的性生活,对自己有信心,不能太冲动。

  3。带避孕套

  在性生活中选择避孕套不仅可以防止避孕,而且可以防止性传播疾病的发生,降低性器官的敏感性,从而延长性生活的时间。此外,男性应该多做蹲式运动,因为蹲式运动时可以锻炼臀部。

  提醒

  男性朋友应该坚持锻炼,保持良好的心态。他们不应该有太多的心理负担。他们应该在做爱前有15分钟的前戏时间,确保充足的睡眠,尽量不要熬夜,控制饮酒和吸烟的频率,选择宽松的衣服,不要穿得太紧,早睡早起,给生殖器一个宽敞的空间。

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