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中年人怎么保持high到极点的能力?

更年期 2018/10/23 4:19:39

  一般来说,男性在18~25岁性欲强于女性,25~30岁达到顶峰,在性生活上多属主动型,35岁以后性欲开始下降。那么男人到中年该如何保持high到极点的能力呢

  

  法国的一项研究曾对1408例20~60岁的健康男性进行调查,发现40岁以后的男性雄激素浓度至少下降25%。雄激素浓度一下降,男性对性生活的兴趣、要求和频度均明显减退。

  

  2、戒烟。

  吸烟可以损害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

  3、注意饮食。

  不利于心脏的饮食同样也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量,同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现,长期服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能障碍。

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