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按摩壮阳有效吗 男人按摩壮阳的6大有效方法

夫妻保健 2019/6/6 1:35:10

  男人壮阳是从古到今延续不断的保健难题,因为随着时代进步,壮阳需求越来越大,男人性能力方面出现的问题也越来越多,现代壮阳怎么做才好?按摩壮阳非常值得推崇,因为按摩穴位是中医祖传疗法,健康、安全、有效。按摩壮阳绿色健康,不用嗑药,也不用持续吃什么所谓的神效保健品。按摩壮阳可以到专业诊所、按摩机构进行,也可以自己按摩。今天要介绍的就是自我按摩壮阳方法。

  男人壮阳自我按摩方法

  1.睡前,将一只手放在耻骨耻骨下肚脐下的小腹上,另一只手放在小腹上从左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温度为度。

  2.腹股沟按摩睡前,将双手放在腹股沟两侧(大腿根部),用手掌沿斜交方向轻轻按摩36次,可每周按摩几次,对增强性欲、提高精力、增强性功能有一定作用。

  3.搓睾丸搓热双手,先用右手持有两个睾丸,这正确的睾丸的拇指,食指和中指肋表面,然后轻轻揉,右转30~50次,感觉有点酸肿胀和疼痛程度,然后用左手轻轻揉捏。易科手术用摩擦法,即先用手拉紧阴囊,固定在肾外,再用另一手掌中心置于睾丸上,轻轻摩擦后,用睾丸小热量度过。这种方法,也被称为“兜囊外肾”方法,已被中医高度推荐。

  4.早晨起床时,用指尖或两侧棱纹面轻轻揉搓耳廓体等耳部部位,或穴位按压按摩,以局部微肿疼痛和热度为度。本方法具有调和阴阳、疏通气血、补肾益精,壮阳、提升性能力的作用。

  5.固肾取仰卧位,攀爬的手从臀部到膝盖,经前腋窝线头部,双手交叉,掌心向上,两个脚踏板直,手从直线下降,手向前伸展,在前面弯,手移动心涌泉,脚踏板直困难,手和脚的力量,另一方面,放开来恢复身体平躺。这样做10次,或者根据能力。本方法具有强身健膝、补肾固精、壮阳、增强性功能的作用。

  6.摩擦肾用手掌在同一个房子一侧的腰,从上往下揉2分钟,以深热为度,或双手握拳,时而撞到腰后平面的双手,强度适中,建议每边100倍。腰为肾房,中风肾房,又称“擦净门”。具有肾强腰精、壮阳、疏通经络的作用。

  性生活是男人最常见的生活方式。一般来说,男人的工作压力很大,吸烟、喝酒、熬夜等不良习惯会导致我们的性能力下降,甚至出现冷漠的症状,这对我们的家庭来说不是一个好兆头。在生活中,男人应该学会提高自己的性能力,当然这需要一些锻炼的方法。

  揉涌泉:盘腿坐着,两手掌搓热,紧握脚,从脚趾根部搓20-30次,在踝关节上搓涌泉穴至三阴交线。然后分别在左右手上摩擦涌泉穴(鞋底前1/3,脚趾向后弯曲81次,如图所示)。擦的时候,我们应该记住喷泉。我们应该放松点,有点节奏感。

  摩申舒:两个手掌连在肾俞上(第二腰椎棘突以下1.5英寸,如图所示)。双手中指与明门相对(在第二腰椎棘突下的凹陷处,躺着容易选择穴位)。双手由上至下、由外至内经圆周旋转按摩36次。这是一种前转法,是补法,反之则是泻法;肾俞穴应补不泻,转应注意利弊,如有肾虚、腰痛,可按9次顺序,延长转数,转意守门。

  摆动阴囊:伸展双腿,背对背做半卧姿势。保持丹田(肚脐中线以下1.5英寸)。用一只手握住阴茎,用食指、中指和无名指的第三个手指握住阴囊的下部。上下摇匀100-200次,换手再摇匀100-200次。从轻操作开始,逐渐用力。经过一定的基础,换一只手攻阴囊100-200次。

  杜淑仁:一只手放在会阴点(阴囊根与肛门之间),另一只手放在弯曲的骨头点(耻骨联合上缘的中点),然后同时摩擦睾丸和阴茎100次,换手和摩擦约100次。在训练开始时,操纵的强度应轻一些,然后逐渐延长。手术时要有意识地保持丹田,呼吸自然,不要急躁。

  提阳根:老宫穴(第二、三掌骨之间,掌中指尖指向掌心)贴丹田。另一只手握住阴茎,使龟头外露,上下用力,每次约100次。手术时要放松思想,不要拘束。

  壮神鞭:将阴茎(龟头露出来)握在双手手掌之间,逐渐用力,来回摩擦100-200次。手术时不要屏住呼吸。如果发生射精,一只手握住阴茎,另一只手进食,中指从输精管根部按压会阴点,同时抬起腹部和肛门(如大便状),用这个想法控制它,侧卧直到射精感觉完全消失。

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