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女人性保健应该注意的四大重点

夫妻保健 2018/10/23 3:54:05

  性保健既能加速体内的新陈代谢,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使体型变得更健美,又能提高性反应能力,增强性功能.

  

  一、体型与性保健

  体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如,上身长得较为丰满的妇女,性反应区主要集中在上身,而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操,以促进局部血液循环,等等。性保健既能加速体内的新陈代谢,增加能量消耗,改善消化和吸收功能,使体型变得更健美,又能提高性反应能力,增强性功能。

  

  二、体重与性保健

  健康的女性成熟后即停止生长发育,骨骼和脏器的重量维持在稳定状态,只有在月经或妊娠期体重才有所改变。一般说来,女性性成熟后,全身的肌肉能满足所承担的劳动和各种运动的需要。一旦体重超重,则主要是皮下脂肪堆积,腹壁下垂,腹肌缺乏弹性。

  

  四、体质与性保健

  性保健的目的就是为了保持身体的质量,对女性来说,性保健的关键是要保持生理健康,把身体调整到最佳状态,这样才能更好的享受性生活。这其中,私处松弛是有性生活女性必须注意的关键问题,保持私处紧窄,可以给对方更好的感觉,同时自己也易于达到高潮。

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