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事后累趴?教你几招立马恢复体力

成人用品 2018/9/3 1:46:23

  猛男可以一夜多次,但是大部分男人却事后就瘫软昏睡。然而同房过程是享受的、是刺激的,但事后却有很多男人倍感疲劳,很难恢复精力。这是为什么呢事后疲劳怎样才能改善

  

  原因一、生理现象

  同房时,男性从性兴奋期到满足期,会出现心跳加快、血压升高、呼吸加深加快、全身血管扩张、排汗增加等生理现象。这些生理活动必然会加速体能消耗,增强代谢。对男性来说,同房后的疲劳感,主要是射出后,控制排出精的脑脊髓反射机能马上松弛下来的结果。这个松弛的时间,与年龄和身体状况有关,年轻人和经常运动的人恢复得较快。

  

  想要解除这种疲劳,立马恢复精气神,你可以用以下方法:

  1.在睡前做一做背骨伸展运动

  起立,有如强调倒s字型的脊柱一样,把意识集中于后头部和背肌,一边进行腹式呼吸,一边用力将力量贯注于背肌,维持背部向后突出的姿态。腰椎向前,后头部朝后,将精神集中于此,用力地拉扯。

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